怎样让高考前有一个好的状态?

时间 :2020-07-30点击 :栏目 :高考动态
  众所周知,一个好的高考状态对于高考胜率有着不错的提升,但一个正确的高考状态是什么样子的,这让许多考生都比较迷惑,为了帮助考生更好的高考,下面就正确的高考状态是什么样和大家说说,希望对大家有所帮助。

  一、正确备考前的状态

  在参加高考前,相信考生会经历着各种各样的模拟测试,比如说周考、月考、期中考试等等,这些考试除了会给考生形成一个好的压迫感外,还会给考生造成一种自信上的冲击,毕竟在这些测试当中,成绩上的浮动是一件非常正常的事情,而不自信的考生反而会有些懈怠,只有自信的考生才会越挫越勇,所以保持一个好的自信状态无论是在备考中还是即将考试的时候都是一个能够高效调动自己能力的好状态。

  二、适当的紧张感

  有些考生认为紧张其实是一种比较负面的东西,很多考试失败都能在紧张上找到原因,其实不然,过度的紧张会导致考生手脚发麻头脑空白,影响着考生的考试的水平,而一个适当的紧张状态反而能够帮助更好的集中精神的去应对考试,能够让脑子更加灵活和思路更快,所以对于紧张感要持有一个双面态度,高度的紧张能够影响考生考试水平的发挥,过低的紧张会让考生产生一种松懈的态度,这对于备考还是考试来说都不是一件好事情,而适当的紧张感反而会起到一些中和作用,这能够让考生的备考和考试状态反而更加的好,因此各位考生对于考试的紧张感一定要保持一个适度的感觉。

  三、生活作息和饮食习惯不变

  在高考考前的时候,最忌讳的就是对于平常生活作息和饮食习惯做一个大幅度的变化调整,这是非常影响考前状态的,有些考生就会为了保障复习效果或者睡眠效果,不少的家长就会临时决策的把考生的复习时间增加或者减少,这其实是比较影响考试状态的一种行为,或者有些考生为了保障考生考前有一个好的营养会特地的加一些其他的食物,这其实是比较影响孩子胃部不适的,因为胃是需要养和适应,并不是突然就可以改变就行的,这也是各位家长需要注意到的。



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